Correndo pela Corrida do Galo 12km -Fevereiro 2020 - Projeto 30km
Faz um tempo que não posto aqui, na verdade estamos passando por épocas difíceis com a pandemia do coronavírus disseminado pelo mundo desde o ano passado e agora desde meados de março atingindo em cheio nosso país. Desde março de 2020, o governo de pernambuco decretou isolamento social e fechamento de diversos estabelecimentos comerciais e parques públicos com o objetivo de conter a disseminação do novo vírus.
Desde março de 2020 que junto à minha namorada decidi interromper os treinos ao ar livre, e só realizando alguns treinos isolados em alguns sábados de abril.
Mas antes de chegar neste período , vamos comentar sobre a famosa corrida do galo. Como assim "Corrida do Galo"?
Desde março de 2020 que junto à minha namorada decidi interromper os treinos ao ar livre, e só realizando alguns treinos isolados em alguns sábados de abril.
Mas antes de chegar neste período , vamos comentar sobre a famosa corrida do galo. Como assim "Corrida do Galo"?
Geralmente aqui em Recife, comemoramos o carnaval do Desfile do Galo da Madrugada, famoso bloco carnavalesco, considerado como o maior bloco de carnaval do mundo.
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| Bloco do Galo da Madrugada 2020 - este ano em fevereiro ! |
Os corredores de Recife e região metropolitana aproveitam o sábado de carnaval do Galo todos os anos para correrem até o pé do galo gigante na ponte Duarte Coelho no centro do Recife.
Este ano também entrei na folia e me juntei aos vários corredores do Recife. Desta vez também realizei o teste de uma nova largada saindo do sítio da trindade até o Marco Zero e retornar pelo mesmo trajeto.
Foi bem legal encontrar vários corredores no caminho e respectivos grupos querendo chegar no famoso galo.
Larguei às 05:30 da manhã com o objetivo de realizar o treino da planilha de 17.5km livres, mas no km 12 senti cãibras nas pernas e já perto de casa decidi parar o treino e ir direto para minha residência. Não foi desta vez...
Mas valeu muito pela foto e pela experiência!
Este ano também entrei na folia e me juntei aos vários corredores do Recife. Desta vez também realizei o teste de uma nova largada saindo do sítio da trindade até o Marco Zero e retornar pelo mesmo trajeto.
Foi bem legal encontrar vários corredores no caminho e respectivos grupos querendo chegar no famoso galo.
Larguei às 05:30 da manhã com o objetivo de realizar o treino da planilha de 17.5km livres, mas no km 12 senti cãibras nas pernas e já perto de casa decidi parar o treino e ir direto para minha residência. Não foi desta vez...
Mas valeu muito pela foto e pela experiência!
CORRIDA DO GALO - 12KM LIVRES 015
DISTANCE
12.01km
STEPS
14447
DURATION
1:32:54
AVG PACE
07:44
KCAL
1205
Meu tempo foi de 01:32:54 com pace médio de 07:44min/km. Bem abaixo do esperado, mas o peso das pernas contaram no retorno somado ao sol de carnaval!
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| Tempo de 01:32:54 para 12km percorridos! |
Quero recomendar a todos o percurso do galo saindo do sítio da trindade até a ponte duarte coelho, tem uns 8km de percurso mais uma volta pela ponte giratório na ilha do recife antigo/marco zero e retornar até o sítio da trindade. Trajeto estimado de 16km, quem sabe tento ano que vem!
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| eu homenageando o galo da madrugada 2020! |
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