Outubro de 2021, mês de muitos educativos e fortalecimento da musculatura com inserção de muuuuitos polichinelos em longões e intervalados. O mês também me deu a oportunidade de conhecer o grupo de assessoria de corrida Recife Runners, onde corremos em um dos treinos coletivos deles. Este mês foram 83kms, dando continuidade a um trabalho progressivo de fortalecimento para longas distâncias em novembro.
Seguem as conquistas do mês de outubro:
- Melhor tempo dos 18kms (com o tempo 01:49:33!)
- Corrida em Aracaju , desde de dezembro! Retorno a minha terrinha natal.
- Corrida em Sanharó (pelo menos 1x ao mês agora)
No retorno ao volume, retornei com 16kms em um novo percurso, desta vez, saindo do parque Santana. Eu e minha noiva tínhamos o mesmo treino em comum, e para ela tinha um desafio a mais pois seria seus primeiros 16kms. Neste treino, fomos convidados pelo grupo da @recife_runners, cujo um dos fundadores Rafael Monte nos convidou para participar do treino deles e conhecer o grupo. Eles correm nos sábados em locais diferentes e neste seria saindo do parque Santanna até o lago de Apipucos, retornando pela estrada do Encanamento e a chegada no parque Santanna. A galera com uma vibe bem legal, com um grupo misto de todas as idades e níveis (iniciante a avançados) , hidratação em vários pontos de apoio , e no final até com dicas e sugestões para treinos.